
Ретрит / Обучение - путь к себе Иннердэнс
Дача-ретрит, Московская область
Организаторы: Ксения Тарасова
О ретрите
ИННЕРДЭНС: ретрит-обучение на природе
19–21 ноября 2026 · Ретрит-центр «Дача», Подмосковье
Три дня, чтобы выдохнуть, перезагрузиться и уехать с новым навыком, который останется с вами.
Иннердэнс — это практика глубокого расслабления и осознанного транса через музыку, звук и мягкие прикосновения. Тело отпускает напряжение, ум затихает, и появляется ощущение покоя и целостности. На ретрите вы сами проживёте эти состояния и научитесь проводить практику для себя, близких или клиентов.
Где мы будем. Ретрит-центр «Дача» стоит в деревне Логиново (Солнечногорский округ). Это тихое место в лесу у реки. Там есть уютные домики, отдельный зал для практик, баня, беседки и место для костра. Кормят вкусной вегетарианской едой, приготовленной с душой. У места рейтинг 5.0 на Яндекс Картах.
Что вы получите:
• Настоящий отдых на природе вдали от города.
• Глубокие практики Иннердэнс каждый день.
• Новый навык и понимание того, как работают тело, звук и энергия.
• Сертификат и 2 онлайн-встречи поддержки после ретрита.
Для кого. Ретрит подойдёт тем, кто хочет восстановиться и научиться чему-то новому. Особенно он полезен практикам йоги и телесных методов, психологам, медикам и тем, кто работает с детьми. Опыт не нужен.
Ведущая — Ксения, одна из первых фасилитаторов Иннердэнс в России.
Стоимость: 65 000 ₽, возможна рассрочка. Группа маленькая, чтобы уделить внимание каждому.
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ ( Module 1)
Что будет на 3 днях:
ДЕНЬ 1: История и научные основы
История InnerDance: откуда пришла практика.
Как это работает: автономная нервная система, мозговые волны
Вибрации и музыка: как звук влияет на тело и сознание
Первое погружение в практику
ДЕНЬ 2: Вибрации, нейрохимия и практика
Что такое вибрация и как она работает на человека
Частоты исцеления и резонанс
Нейрохимия: что происходит в теле во время практики
Эндокринная система и долговременные изменения
Глубокая практика утром и вечером
ДЕНЬ 3: Innerdance Mandala и Belief Systeme
Мандала как карта целостности (7 центров, 7 цветов)
Связь с телом, эмоциями и убеждениями
Belief System: как убеждения формируют нашу реальность
Музыка в ИННЕРДЭНС: структура и подбор
Глубокая практика утром и интеграция
+ После обучения:
2 онлайн-встречи в течение следующих месяцев
для поддержки и ответов на вопросы
Галерея

